여러분은 이유없는 불안감이나 갑자기 몰려오는 공포감, 혹은 미친듯이 뛰는 심장을 느껴보신적있으신가요?

한번이라도 이런 경험을 해보셨다면 정신질환의 일종인 "공황장애"를 의심해보셔야합니다.

유명 연예인들이 많이 앓고 있다는 공황장애초기증상을 알아볼께요.


- 공황장애 : Panic disorder

즉 패닉입니다.. 

우리가 말하는 패닉에 빠졋다는 말이 공황장애인데요.



여러가지 문제로 발생하게 되는 패닉 즉 공황장애 는 어떻게 나타날까요?


공황장애 초기증상


공황장애의 발생요인은 대인관계 갈등, 질병, 이별, 파산 등의 스트레스 상황에서 갑자기 발생한다고 해요.

특히 가까운 대인관계에서 문제가 발생하게 되면 공황장애를 겪을 확률이 높다고 합니다.

일반인보단 어떻게 보면 안정적?인 삶을 사는 연예인들에게도 나타나는 증상인만큼,

극심한 스트레스를 겪고있는 현대인이라면 공황장애가 찾아올수 있습니다.



나도 공황장애? 공황장애 초기증상을 알아보자.


공황장애의 초기증상은 어떤 증상이 나타날까?


공황장애 초기증상


1. 불안감

- 어떤 상황에서 갑자기 찾아오는 극단적인 생각과 불안증상.


2. 공포감

- 사람이 많은 장소 나 어떤 상황,장소에서 극도로 밀려오는 공포감이 느껴진다.(광장공포증)


3. 터질것같은 심장

- 이유없이 갑자기 빨라지는 심장과 맥박, 천식증상과 비슷한 호흡곤란과 죽을지도 모른다는 공포감.


4. 불안,공포로 인한 불면증

- 가끔씩 극도로 느껴지는 불안과 공포로 인한 불면증 증상.


5. 갑자기 흐르는 식은땀과 비현실적인 생각

- 이유없이 흐르는 식은땀 과 주변환경과 내가 다른세계속사람 처럼 느껴지는 생각과 느낌.


또한 공황장애를 겪는 사람들은 우울증이나 알콜중독, 발작현상, 성격의변화 까지 겪는다고 하니 한번쯤 위와 같이 공황장애 초기증상을 경험한적은 없는지 꼭 다시 돌아보아야 합니다.


#공황장애 초기증상


많은 스트레스 상황에 노출된 요즘 사람들이 겪는 스트레스성 질병중 하나 이지만 본인의지로 충분히 이겨낼수있는것이 공황장애입니다. 만병의 원인인 스트레스를 잘 다스리고 풀어줘야 스트레스성 질병에서 부터 벗어날수있다는거 잊지마세요!


만약 공황장애가 확실하다면 본인의 의지도 중요하지만 주변가족들의 보살핌과 적절한 치료를 동행하면 이겨낼수있는게 공황장애에요.

대부분의 공황 장애 치료법은 심리치료와 약물치료를 하게되는 되도록 두가지의 치료법을 함께 진행하시는것이 공황장애를 이겨내는데 더욱 도움이 많이 된다고 하니 꼭 전문가를 찾아가 치료를 받으시길 바랍니다.


무엇보다 중요한건 공황장애를 겪지 않도록 스트레스를 최대한 피하시고, 충분한 여가와 휴식으로 삶을 충전하시길 바래요! 또한 공황장애 초기증상이 느껴지면 바로 전문의를 찾아가 상담을 받아보시는게 좋습니다!



폭염으로 가만히 있어도 땀이나는 요즘이네요..

몸이 허한지 계속 몸이 처지고 힘도 내기 힘들만큼 더운날씨!!

이럴땐 원기회복과 정력증강에 도움이 된다는 그약초!

남자에게 그렇게 좋다는 비수리!

바로 야관문 효능을 알아보는시간을 갖을께요.

야관문의 원래 이름은 비수리에요.

관목처럼 여러해살이풀 종류인데요!

풀이라고 하니 조금 의아하시죠?


전국 각지 널리 분포하여 자라나는 야관문 효능을 알게 되시면 과연 풀이라고 부를수있을지 ㅎㅎ

잎부터 뿌리까지 모두 약재로 사용되는데요. 꽃이 피고있을때즈음 뿌리채 캐내서 생잎을 쓰기도 하고,

햇볕에 말려 잘게 썰어 술담그기도 하고 약재로 사용한답니다.



얼마전 여름휴가때 설악산 중턱 시원한 오색약수터를 방문했다가 몸에 그렇게 좋다는 야관문을 발견하고 거침없이 구매를 하였답니다.

이 야관문을 술로 만들어 섭취할 생각이에요..

술담그는법은 나중에 알려드리고~ 오늘은 야관문 효능을 먼저 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.


남자에게 그렇게 좋다는데 야관문 효능이 뭐길래?


야관문은 약재로 쓸만큼 그기능이 오래전부터 전해지고있어요.


야관문 효능!!



- 과음과 과식으로 인한 콩팥과 간보호

술을 자주 드시는 분이라면 야관문을 달여서 물로 하루 1~2잔 마시면 간과 콩팥을 보호해주니 꼭 챙겨드세요.


- 정력강화와 강장제 역활

천연 정력증강제라고도 불리는 야관문!

(유정에 큰도움이 된다고 해요. 유정은 나도 모르게 남성의 분비액(소변말고)이 흐르는 증세에요.)

야관문을 35이상의 소주로 술을 담가먹으면 신장기능이 약하거나 양기회복에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

정력강화가 목표라면 물로 마시거나 가루로 드시는것보다 술로 만들어서 적당량을 섭취하시는게 좋습니다.

그리고 여성분들의 경우 갱년기 증상에도 좋은 약초랍니다.


- 아랫배가 붓고 통증이 느껴질때


- 소변이 걸죽하고 희게 변했을때

소변이 희게 나온다는 방광이 제역활을 못한다는 말이에요. 단백질을 흡수해야하는데 그 기능을 제대로 못하고있는거죠!

방광에도 도움이 되니 정력강화와 방광건강까지 1석2조!


- 기침과 천식으로 인한 기관지 질환에 도움


- 빈혈이 느껴질때


- 종기등의 염증을 제거

잎과 뿌리 모두에 염증을 없애는 성분을 가지고 있고, 식중독균을 죽이는 효능까지 있어서 염증을 제거하는데 좋습니다.


- 충혈과 시력향상

잘말려서 가루를 내어 복용하면 눈건강에 도움이 됩니다. 먹기 불편하거나 가지고 다니기 불편하시다면 가루를 내어 알약을 만들어 휴대하고 다니면서 먹어도 효과를 보실수있어요!



야관문 효능 잘보셨나요?

부부간의 사랑부터 우리아이 건강까지 챙겨주는 야관문 정말 꼭꼭 챙겨먹어야겠어요!

가격도 부담되지 않고, 남녀노소 누구에게나 도움이 되고 쉽게 먹을수 있는 야관문으로 건강챙기세요!!



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